亜鉛の効能

亜鉛とは

体内にある約３００種の酵素を
活性化させるのに必要な存在で、

１．たんぱく質の合成、
２．ホルモンの分泌、
３．免疫システムに関与

などの効能がある栄養素です。

１．たんぱく質の合成

亜鉛が不足すると
たんぱく質の合成がうまくできなくなり、
細胞分裂が正常に行なわれなくなります。

その結果、
脱毛、味覚異常、爪の異常、皮膚の傷が治りにくい
などの症状が起こります。

２．ホルモンの分泌

亜鉛が不足すると

男性の場合は、精子欠乏症や勃起不全、

妊婦の場合は、胎児の成長不良なども
起こる可能性があります。

３、免疫システムの関与

亜鉛は、
ガンや老化の原因といわれている活性酸素を
抑制する働きをする酵素を、

活性化させる作用があります。

亜鉛は不足すると
体にあらゆる影響を及ぼすので
積極的に摂取するのもよいでしょう。

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